piotrochxd - 07-08-2015, 12:16 Temat postu: Problem z ciśnieniem pod wodą. Witam wszystkich nurków  Mam problem z nurkowaniem bez sprzętu  Nurkuję sobie w masce i płetwach, ale ciśnienie nie pozwala mi zejść wystarczająco głęboko bo rozsadza mi uszy. I teraz moje pytanie. Jest jakiś może sposób na to? Wiem, że ze sprzętem można sobie to wyrównać zatykając nos i dmuchając, lecz bez sprzętu po prostu się nie da bo szybko zaczyna brakować mi tlenu. Czy kupienie odpowiednich zatyczek załatwi sprawę? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.
Yavox - 07-08-2015, 12:26 Pod wodą bez sprzętu też się da, normalnie wyrównujesz ciśnienie, po prostu trzeba to robić nieco inaczej, bo od pewnej głębokości trudno jest dmuchnąć "z płuc" w uszy, trzeba to zrobić że tak powiem "z języka"
Poczytaj np. tutaj: http://www.freediving.com...ika_Frenzla.doc jaros4 - 07-08-2015, 13:34 
kraken - 07-08-2015, 19:55 piotrochxd najprościej podczas zanurzenia na bezdechu jak wyrównasz ciśnienie w uszach czyli zlikwidujesz pojawiający się na kilku metrach ucisk. Najprostsza metoda to zacisnąć nos palcami - np. kciukiem i palcem wskazującym i dmuchnąć w zaciśnięty nos - kiedy poczujesz taki ucisk. http://nurkopedia.pl/inde...Manewr_Valsalvy MSC Trajter - 07-08-2015, 20:47
Zdecydowanie żadnych zatyczek. mi_g - 09-08-2015, 19:59 Na początek sprostowanie: czujesz brak powietrza nie tlenu 
Prawdopodobnie to nawet nie jest brak powietrza tylko dyskomfort spowodowany ściśnieniem klatki piersiowej. Do 20m spokojnie da się robić manewr Valsalvy (przypuszczam ze jeszcze trochę głębiej też ale ponieważ głębiej nigdy nie nurkowałem free więc się nie będę wypowiadał) jak pisał kraken. Jak ktoś się nauczy to manewr Frenzla o którym pisał Yavox jest bardzo dobry i pozwala zanurkować głębiej, ale na początek Valsalva powinna ci spokojnie wystarczyć. Po zatyczkach, mam tu na myśli klipsy na nos - nie wiem co ty miałeś na myśli, nie spodziewał bym się cudów. Jeśli miałeś na myśli coś do uszu to nie eksperymentuj bo się to źle skończy. RobikP - 09-08-2015, 22:00
albo precyzyjniej: czujesz nadmiar co2, ewentualnie: niepowstrzymaną potrzebę wzięcia wdechu mi_g - 10-08-2015, 08:10
Dokładnie tak, przesadziłem z tym uproszczeniem, bo obstawiałem raczej
spowodowaną zmianą objętości powietrza w płucach i ogólny dyskomfort spowodowany uciskiem na klatkę. Jak kiedyś na jakimś wykładzie powiedział dr. J.Kot: Przede wszystkim lubimy oddychać, wiec jak nie oddychamy to czujemy dyskomfort Mieciu - 10-08-2015, 14:08 Temat postu: Re: Problem z ciśnieniem pod wodą.
Nurkując bez sprzętu musisz pogodzić się z tym, że zgniata Ci płuca. Zazwyczaj do tych 8-10m każdy wytrzyma, później zaczyna się nieprzyjemnie gniecenie. Tlenu wcale Ci nie brakuje - sprobuj poćwiczyć Frenzla (opis ćwiczenia który u mnie zadziałał) - wypuść całe powietrze z płuc (żeby nie oszukiwać) - zatkaj nos, otwórz usta - spróbuj zasymulować jakbyś przełykał jakąś dużą pigułę (stwórz tłok z języka) - w tym momencie język stworzy dużo silniejsze ciśnienie niż jakbyś dmuchał z samych płuc. Zaczynaj wyrównywać ciśnienie już od powierzchni, trochę jakby na zapas. Nawet takiemu wielorybowi jak mi udalo się dzięki temu zejść na ponad 21m. Doświadczony kolega szykuje się na 40m, ale tam już zupełnie inne techniki wchodzą... Aha... zawsze nurkuj z asekuracją!!! |
