<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?>
<rss version="2.0">
<channel>
  <title>FORUM-NURAS</title>
  <link>http://forum-nuras.com/index.php</link>
  <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  <language>polish</language>
  <copyright>(c) Copyright Dzisiaj 13:54 by FORUM-NURAS</copyright>
  <managingEditor>dareks@forum-nuras.com</managingEditor>
  <webMaster>dareks@forum-nuras.com</webMaster>
  <pubDate>Dzisiaj 13:54</pubDate>
  <lastBuildDate>Dzisiaj 13:54</lastBuildDate>
  <docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
  <generator>phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas</generator>
  <ttl>1</ttl>

  <image>
    <title>FORUM-NURAS</title>
    <url></url>
    <link>http://forum-nuras.com/</link>
    <description>Froum dla nurkujących i nie tylko ...</description>
  </image>

                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177703#177703</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=5592'&gt;Miły Maciej&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 09-07-2009, 09:54&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;KasiaK napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;ps teraz tez to robię po kazdym nurkowaniu. wychodzi srednio 13-14. &lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
Ale przeciez Ty jestes dziewczyną a nie kevinem kostnerem (takim ze skrzelami za uszami)  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;)&quot; title=&quot;&amp;#058;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; </description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177703#177703</comments>
                                        <author>Miły Maciej</author>
                                        <pubDate>09-07-2009, 09:54</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177703#177703</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177657#177657</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=131'&gt;martin&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 08-07-2009, 17:46&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;Nuroslaw napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;raczej przypadkowo.&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Celowo. Przylacza dzieli sie na biorcze i dawcze, sa dopuszczone kombinacje: 300 uszczelnia w 300, 200 w 200 oraz &lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;biorczy&lt;/span&gt; 300 w 200. Inne pomysly nie uszczelniaja.</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177657#177657</comments>
                                        <author>martin</author>
                                        <pubDate>08-07-2009, 17:46</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177657#177657</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177632#177632</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=5820'&gt;Cerberiusz&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 08-07-2009, 12:56&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Jak na razie nigdzie nie miałem problemu z nabiciem twina, pomimo zaworów 300 barwych.</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177632#177632</comments>
                                        <author>Cerberiusz</author>
                                        <pubDate>08-07-2009, 12:56</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177632#177632</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177630#177630</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 08-07-2009, 12:39&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;Nuroslaw napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;raczej przypadkowo. Bo butle 200 bar nabijesz do 300, a 300 nie nabijesz nawet do 200 jeśli śruba do wkręcenia w zawór 200 jest przewidzina dla 300 (bo ma dłuższy gwint), to 200 jest przez to zakrótka i nie uszczelnia zaworu.&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://groups.google.pl/group/pl.rec.nurkowanie/browse_thread/thread/9cb122d5857eef2d&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;http://groups.google.pl/g...cb122d5857eef2d&lt;/a&gt;</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177630#177630</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>08-07-2009, 12:39</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177630#177630</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177627#177627</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 08-07-2009, 12:22&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;TomM napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;leh napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;jak to jest z  biciem butli do 300 bar? Jest z tym duży problem&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Raczej jest to problem. Co prawda 300 bar w PSP to podobno standard, ale w tzw. &amp;quot;centrach nurkowych&amp;quot; czyli w przypadku napełniania komercyjnego w kraju czy Europie raczej problem. Są miejsca, które napełnią na 300 bar, ja osobiście znam jedno (komercyjne), dodatkowym elementem, niby drobnym,  jest niekompatybilność przyłączy. Co prawda można zastosować &amp;quot;przejściówkę&amp;quot; do napełniania, ale to nielegalne, przyłacza nie pasuja celowo...&lt;br /&gt;
&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
raczej przypadkowo. Bo butle 200 bar nabijesz do 300, a 300 nie nabijesz nawet do 200 jeśli śruba do wkręcenia w zawór 200 jest przewidzina dla 300 (bo ma dłuższy gwint), to 200 jest przez to zakrótka i nie uszczelnia zaworu.</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177627#177627</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>08-07-2009, 12:22</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177627#177627</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177568#177568</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=1461'&gt;TomM&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 07-07-2009, 08:39&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;leh napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;jak to jest z  biciem butli do 300 bar? Jest z tym duży problem&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Raczej jest to problem. Co prawda 300 bar w PSP to podobno standard, ale w tzw. &amp;quot;centrach nurkowych&amp;quot; czyli w przypadku napełniania komercyjnego w kraju czy Europie raczej problem. Są miejsca, które napełnią na 300 bar, ja osobiście znam jedno (komercyjne), dodatkowym elementem, niby drobnym,  jest niekompatybilność przyłączy. Co prawda można zastosować &amp;quot;przejściówkę&amp;quot; do napełniania, ale to nielegalne, przyłacza nie pasuja celowo...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;leh napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;przy tym nie taki kloc jak 2x12&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hmmm...  Raczej właśnie kloc. Butle na 300 bar są ciężkie, mały twin 300 barowy będzie bardzo trudny do wytrymowania (mało balastu, małe możliwości manewru jego rozmieszczeniem). Poza tym 2x7 @300 bar mieści 4200 l gazu idealnego, ale powietrza (3880 l powietrza), nitroksu (3950 l EAN32) czy trymiksu (3540 l 21/35) już nie, a znacznie mniej. Ja już wolę 2x10@200 bar (zawiera więcej gazu). Poza tym napełnianie innym gazem niż powietrze (np. nitroksem) na 300 bar jest jeszcze trudniej dostępne.&lt;br /&gt;
Osobna sprawa to stosowanie takich butli do urządzeń oddechowych, gdzie pożądane jest zabieranie małej ilości ołowiu i jednocześnie balast ma być wysoko (leci się na nogi). Na przykład niektóre reby.</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177568#177568</comments>
                                        <author>TomM</author>
                                        <pubDate>07-07-2009, 08:39</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177568#177568</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177567#177567</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=7012'&gt;leh&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 07-07-2009, 08:08&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Witajcie,&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
A tak wracając do tematu twinowego - jak to jest z  biciem butli do 300 bar? Jest z tym duży problem, czy raczej w większości miejsc nabiją?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Bo 2x7 300 bar wydaje się być ciekawa opcja dla nurka rec ale z ambicjami &amp;quot;posiedzenia dłużej&amp;quot;. Zawsze to więcej gazu niż 1x15 200bar, a przy tym nie taki kloc jak 2x12. No w racie potrzeby posiedzenia jeszcze dłużej stage można wziąć zawsze.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ja powoli dojrzewam do zkupu twina i zastanawiam się właśnie na ile sensowny jest pomysł 2x7 300 bar.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Pozdrawiam,&lt;br /&gt;
leh</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177567#177567</comments>
                                        <author>leh</author>
                                        <pubDate>07-07-2009, 08:08</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177567#177567</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177424#177424</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=2535'&gt;KasiaK&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 02-07-2009, 15:06&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      mój SAC ewoluował wraz z lepszym opanowywaniem sprzętu i techniki pływania. Nie ćwiczyłam go jakoś dodatkowo. Zarówno ogarnięcie sprzętowe, jak i poprawna pozycja oraz ogólne opanowanie pod wodą powodowało, że z czasem miałam co raz niższy (liczony po każdy nurku)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ps teraz tez to robię po kazdym nurkowaniu. wychodzi srednio 13-14. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;span style=&quot;font-size: 9px; line-height: normal&quot;&gt;[ &lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;Dodano&lt;/span&gt;: 02-07-2009, 14:54&lt;/span&gt; ]&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
ze dwie strony postów wcześniej, było coś o nurkowaniu technicznym..&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
mi się &lt;a href=&quot;http://www.nurkomania.pl/nurkowanie_techniczne.htm&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot; class=&quot;postlink&quot;&gt;ta definicja podoba&lt;/a&gt;</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177424#177424</comments>
                                        <author>KasiaK</author>
                                        <pubDate>02-07-2009, 15:06</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177424#177424</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177410#177410</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=6432'&gt;piotr_c&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 02-07-2009, 10:17&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;KasiaK napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;wszystko to co wymieniles &lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
W takim razie nie wyraziłem się zbyt jasno. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Te rzeczy, o których piszesz, to dla mnie oczywista sprawa już na OWD i jeśli, tak jak w przypadku Jacka, instruktor to olewał, to kurs po prostu był źle prowadzony. Miałem to szczęście, że już na OWD strasznie mnie pilnowali by wszystko było ładnie sklarowane a pozycja odpowiednia. Efektem była prawidłowa pozycja, a mimo to SAC miałem za wysoki, bo oddech nie taki.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Chodziło mi bardziej o to co idzie dalej, czyli np. specyficzny trening, również basenowy, mający na celu obniżenie SAC - pływanie na bezdechu, optymalizacja częstotliwości oddechu itp itd. Uważam że na podstawowych kursach po prostu nie ma to sensu bo czas kursu jest mimo wszystko ograniczony.</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177410#177410</comments>
                                        <author>piotr_c</author>
                                        <pubDate>02-07-2009, 10:17</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177410#177410</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177409#177409</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=2535'&gt;KasiaK&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 02-07-2009, 10:02&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;piotr_c napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;KasiaK napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;w moim, i wielu innych przypadkach - na OWD. &lt;br /&gt;
Kwestia doboru instruktora.&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Możesz opisać jak to wyglądało? Chodziło o zwracanie uwagi bezpośrednio na SAC czy też pośrednio przez odpowiedni trym, sklarowanie sprzętu, prawidłowy sposób oddychania i tym podobne czynniki?&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
wszystko to co wymieniles&lt;br /&gt;
- dopasowanie sprzetu&lt;br /&gt;
- poprawna technika plywania&lt;br /&gt;
- poprawna pozycja&lt;br /&gt;
- spokojne wykonywanie skillsow</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177409#177409</comments>
                                        <author>KasiaK</author>
                                        <pubDate>02-07-2009, 10:02</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177409#177409</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177402#177402</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=-1'&gt;Anonymous&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 02-07-2009, 07:36&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;Cytat:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;Możesz opisać jak to wyglądało? Chodziło o zwracanie uwagi bezpośrednio na SAC czy też pośrednio przez odpowiedni trym, sklarowanie sprzętu, prawidłowy sposób oddychania i tym podobne czynniki?&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
Wprawdzie nie do mnie... Byłem z dokładnie przeciwnej strony. Za głową choinka, wyłącznie kraul, zapomnij o trymie, planowanie jest dla mięczaków i cokolwiek wymarzysz... Kazdy przejaw odejścia od tego kwitowano wyśmiewaniem. Natomiast basen i pływanie z fajką: do woli. O SAC usłyszałem dopiero od pierwszego instruktora IANTD(tylko żeby nie było znowu, że tylko w IANTD tego uczą)</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177402#177402</comments>
                                        <author>Anonymous</author>
                                        <pubDate>02-07-2009, 07:36</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177402#177402</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177398#177398</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=6432'&gt;piotr_c&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 02-07-2009, 00:11&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;tomek Sienicki napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;(...) nie suchacz, nie twinset, nie skrzydło i nie latarka HID zrobi ze mnie zaawansowanego i świadomego nura. Świadomym nurasem będę, gdy optymalnie wykorzystam dostępne środki... &lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
To powinno być credo każdego początkującego nurka &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_smile.gif&quot; alt=&quot;&amp;#058;)&quot; title=&quot;&amp;#058;)&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;top&quot; /&gt; &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;KasiaK napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;w moim, i wielu innych przypadkach - na OWD. &lt;br /&gt;
Kwestia doboru instruktora.&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Możesz opisać jak to wyglądało? Chodziło o zwracanie uwagi bezpośrednio na SAC czy też pośrednio przez odpowiedni trym, sklarowanie sprzętu, prawidłowy sposób oddychania i tym podobne czynniki?</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177398#177398</comments>
                                        <author>piotr_c</author>
                                        <pubDate>02-07-2009, 00:11</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177398#177398</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177396#177396</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=2535'&gt;KasiaK&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 01-07-2009, 23:40&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;piotr_c napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;hubert68 napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;Tylko, że na ten aspekt jednak sporo instruktorów w ogóle nie zwraca uwagi.&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Nie dziwię się temu. Bo kiedy mają zwracać na to uwagę? &lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
w moim, i wielu innych przypadkach - na OWD.&lt;br /&gt;
Kwestia doboru instruktora.</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177396#177396</comments>
                                        <author>KasiaK</author>
                                        <pubDate>01-07-2009, 23:40</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177396#177396</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177395#177395</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=3458'&gt;tomek Sienicki&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 01-07-2009, 23:15&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;TomM napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;Dlatego pozwoliłem sobie odezwać sie.&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Nauka jaką wyniosłem z przedmiotowego wątku jest następująca: nurkowanie planujemy zgodnie ze swoimi umiejętnościami, a nie zasobnością kieszeni... tj. jak mnie stać na rozbudowaną konfigurację techniczną, to nie znaczy, że od razu mogę walić na głębokie i długie nury. Tym samym  planuję  nurkowanie w granicach swoich możliwości technicznych i sprzętowych. I co wydaje się niezmiernie istotne, nie suchacz, nie twinset, nie skrzydło i  nie latarka HID zrobi ze mnie zaawansowanego i świadomego nura. Świadomym nurasem będę, gdy optymalnie wykorzystam dostępne środki...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
--&lt;br /&gt;
ts</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177395#177395</comments>
                                        <author>tomek Sienicki</author>
                                        <pubDate>01-07-2009, 23:15</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177395#177395</guid>
                                      </item>
                                      <item>
                                        <title>Re: Czy nurkowi &amp;quot;rekreacyjnemu&amp;quot; potrzebny jest twinset</title>
                                        <link>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177391#177391</link>
                                        <description>&lt;br /&gt;
                                      Autor: &lt;a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&amp;u=6432'&gt;piotr_c&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      Wysłany: 01-07-2009, 22:48&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
                                      &lt;/span&gt;&lt;table width=&quot;90%&quot; cellspacing=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;3&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;center&quot;&gt;&lt;tr&gt; 	  &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;genmed&quot;&gt;&lt;b&gt;TomM napisał/a:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;	&lt;tr&gt;	  &lt;td class=&quot;quote&quot;&gt;Czy nurkowi rekreacyjnemu potrzebny jest twinset? Nie, jest niepotrzebny. Potrzebne są umiejętności nurkowe, kondycja fizyczna i mentalna, z którymi &amp;quot;normalny&amp;quot; SAC &amp;quot;przychodzi sam&amp;quot; - jak napisałeś. &lt;/td&gt;	&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;span class=&quot;postbody&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
W 100% się zgadzam. Gdy robiłęm AOWD SAC miałem taki że łomatko! Piętnastka była mała i jedyną drogą wydawało mi się przejście na twina bo oszczędzanie powietrza na siłę niewiele dawało. Pokusa była tym silniejsza, że bardziej doświadczeni też doradzali zakup twina. &lt;br /&gt;
Teraz do większości nurków używam 12L i starcza, a wiem że jeszcze mogę sporo w tym temacie poprawić.</description>
                                        <comments>http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177391#177391</comments>
                                        <author>piotr_c</author>
                                        <pubDate>01-07-2009, 22:48</pubDate>
                                        <guid isPermaLink="true">http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=177391#177391</guid>
                                      </item></channel></rss>