FORUM-NURAS

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

Nesmy — 26-08-2011, 17:55

Autor: Nesmy

Wys�any: 26-08-2011, 17:55

Witam. Kurs we Wroc�awiu pasuje mi znacznie bardziej, mam tam osi�galne 250 kilometr�w. Z tego co widz� najcz�ciej kursy odbywaj� si� w okresie wakacji i w sumie bardzo dobrze, bo to jest jedyny nieco wolniejszy dla mnie czas, jako ucznia liceum. Dopiero w wakacje 2012 b�d� m�g� tak naprawd� na kurs si� wybra�, z racji uko�czenia osiemnastego roku �ycia (niestety obecnie rodzice we wszystkim maksymalnie mnie ograniczaj�). Teraz kilka typowych pyta� og�lnych dotycz�cych zar�wno kursu basenowego jak i na Zakrz�wku. Mianowicie, najwa�niejsz� na ten moment dla mnie kwesti�, jest ta finansowa. Kurs na Zakrz�wku to koszt 1190 z�. Nie wliczaj�c oczywi�cie wy�ywienia i nocleg�w, ale z racji tego, �e mieszkam niedaleko, my�l� nad wy�ywieniem i noclegami u siebie. Kurs basenowy kosztuje oko�o 1000 z� (por�wnuj� z tym proponowanym przez Pana Tomasza Nitk� w Warszawie). Dochodzi jeszcze kwestia niezb�dnego sprz�tu. To jest: p�etwy kaloszowe do freedivingu, maska nurkowa, kombinezon neoprenowy 5 mm, r�kawice i skarpety neoprenowe 3 mm, obci��enie, sztywna fajka nurkowa i karimata. Jakie s� orientacyjne ceny takiego zestawu ze �redniej p�ki cenowej? Oczywi�cie mo�naby mi zarzuci�, �e nie chce mi si� tego poszuka�, ale ja po prostu w�r�d mnogo�ci opcji takiego sprz�tu nie potrafi�bym dobra� odpowiedniego do freedivingu. Zastanawiam si� jeszcze nad opcj� zrezygnowania z kursu basenowego i i�� odrazu na Zakrz�wek. Mo�e jako surogat (zapewne kiepski, ale zawsze co�) wystarczy�aby jaka� literatura + odpowiednie �wiczenia oddechowe? No nie wiem ;/ W ka�dym b�d� razie do dyspozycji mam na ten cel oko�o 2000 z�otych. Niewiele, ale b�d�c w liceum brak czasu na d�u�sz� prac�
Pozdrawiam serdecznie i w miar� mo�liwo�ci prosz� mnie nie dyskryminowa� ze wzgl�du na wiek,
Nesmy.

[ Dodano: 29-08-2011, 11:12 ]
Znalaz�em na stronie "Nitasa" �wiczenia oddechowe. Bezdech statyczny natychmiast mi si� podni�s�, po godzinie �wicze� i ostatecznej pr�bie osi�gn��em wynik 3:43. Wiem, �e nie ma si� z czego cieszy�, bo mog� go ju� wi�cej nie poprawi� w najbli�szym czasie. I dlaczego w temacie zrobi�o si� tak cicho? Czy�by przez odkrycie mojego wieku? Podnosz� temat i ponawiam pytanie dotycz�ce omini�cia kursu basenowego.

Pozdrawiam,
Nesmy

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

ako74 — 26-08-2011, 14:11

Autor: ako74

Wys�any: 26-08-2011, 14:11

Namiar na instruktora we Wroc�awiu:
http://www.bartoszmorawiec.com/o-mnie/

pozdrawiam

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

Yavox — 26-08-2011, 08:51

Autor: Yavox

Wys�any: 26-08-2011, 08:51

Cytat:

Natomiast osobom, kt�re nie maj� �adnych do�wiadcze� ani z freedivingiem ani z nurkowaniem z butlami raczej odradzam udzia� w kursie jeziorowym i sugeruj� wcze�niejsze uczestnictwo w kursie basenowym.

Nesmy napisa�/a:

Niestety kurs basenowy jest w Warszawie, co natychmiast mnie eliminuje

Zadzwo� do Nitasa, popro� o namiary na freediver�w z Wroc�awia - wiem, �e jest kilku. Dograsz si� z nimi jak b�d� chodzi� na basen i zrobisz kurs basenowy szybciej, ni� my�lisz. Nie jest to nic skomplikowanego - ot, takie intro, �eby si� troch� lepiej poczu� pod wod�. Ja mia�em jedne zaj�cia basenowe (ca. 1,5h) i dwugodzinny wyk�ad u Tomka w domu i ju� by�em na Zakrz�wku.

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

Nesmy — 26-08-2011, 01:59

Autor: Nesmy

Wys�any: 26-08-2011, 01:59

Mike217, rzeczywi�cie ca�kowicie nie zwr�ci�em uwagi na najwa�niejsze kwestie. Zanurzaj�c si� przecie� te� trzeba wykona� wysi�ek. Dochodzi do tego ogromne ci�nienie na tak g��bokiej wodzie. Yavox, martwi mnie jedna informacja podana na stronie Pana Nitki:

Cytat:

Niestety kurs basenowy jest w Warszawie, co natychmiast mnie eliminuje
Kurs na Zakrz�wku ma wielk� zalet�, bo mam tam mo�e 45 kilometr�w. Wi�c w takim razie nie wiem za bardzo co pocz�� z t� sytuacj�?

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

Yavox — 25-08-2011, 09:45

Autor: Yavox

Wys�any: 25-08-2011, 09:45

Dok�adnie, pogadaj z Nitasem - zamiast dwudniowej wyprawy z instrukta�em b�dziesz mia� regularny czterodniowy kurs na Zakrz�wku, a w nim, mi�dzy innymi:

- schodzenie wzd�u� opust�wki, metod� ci�gni�cia si� w d� (a p�niej w g�r�) za opust�wk� (tzw. free immersion)

- schodzenie wzd�u� opust�wki na p�etwach

- ci�ganie si� wg��b wind� z obci��eniem

Do tego wszystkie niezb�dne rzeczy:

- wyk�ady o bezpiecze�stwie, technice nurkowania, technikach wyr�wnywania ci�nienia, fizjologii nurkowania na zatrzymanym oddechu i sprz�cie

- du�o �wicze� "na sucho" (oddychanie, rozci�ganie klatki piersiowej, �wiczenia przepony itp.)

- prawid�owe wywa�anie si�

Generalnie 4 dni zaj�te na full - �wiczenia przed �niadaniem o 8-10 rano, �niadanie, wyjazd na Zakrz�wek, dwie serie nurkowa�, powr�t na obiado-kolacj�, wyk�ady do p�nej nocy, instruktor dla Ciebie i innych kursant�w przez 2/3 ka�dej doby mniej wi�cej. Polecam!

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

Anonymous — 25-08-2011, 09:19

Autor: Anonymous

Wys�any: 25-08-2011, 09:19

Nesmy napisa�/a:

podana stronka co prawda dotyczy tematu o jaki mi chodzi, ale nawigacja na niej jest conajmniej nieintuicyjna. Mnie najbardziej interesuje jedno-dwudniowa wyprawa, �eby zwyczajnie w �wiecie zakosztowa� tego niesamowitego prze�ycia. Czy nie ma mo�liwo�ci, �eby otrzyma� instrukta� (kr�tszy b�d� d�u�szy, doesn't matter) i zanurzy� si� na te 20-30 metr�w b�d� przynajmniej do granic moich mo�liwo�ci?

Skontaktuj si� Tomkiem Nitk�, powinien Ci wiele rozja�ni�
http://www.nitas.pl/news.php

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

mike217 — 25-08-2011, 09:11

Autor: mike217

Wys�any: 25-08-2011, 09:11

Wytrzymasz ze 30 sekund pod wod� jak nie masz treningu. Realnie daje Ci 5-7 metr�w. Instruktarz ma�o tu pomo�e, bez treningu i prze�amania psychiki. Bezdech w fotelu radykalnie r�ni si� od tego kiedy pracujesz pod wod�.

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

Nesmy — 25-08-2011, 07:53

Autor: Nesmy

Wys�any: 25-08-2011, 07:53

Harry, dzi�ki wielkie za przekierowanie na podforum freediver�w, za�o�� tam temat jak i si� okre�l� jak znajd� chwilk� czasu. Jackuplacku, podana stronka co prawda dotyczy tematu o jaki mi chodzi, ale nawigacja na niej jest conajmniej nieintuicyjna. Mnie najbardziej interesuje jedno-dwudniowa wyprawa, �eby zwyczajnie w �wiecie zakosztowa� tego niesamowitego prze�ycia. Czy nie ma mo�liwo�ci, �eby otrzyma� instrukta� (kr�tszy b�d� d�u�szy, doesn't matter) i zanurzy� si� na te 20-30 metr�w b�d� przynajmniej do granic moich mo�liwo�ci? Je�li chodzi o czas bezdechu statycznego, to bez �adnego treningu (poniewa� w ko�cu nie mam najmniejszego poj�cia o sportach nurkowych ani o przygotowaniach do nich) osi�gn�em za drugim podej�ciem czas 2:18.
Prosz� jednocze�nie wybaczy� mi moje prostactwo, je�li mo�na to tak uj��

Pozdrawiam serdecznie!

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

Anonymous — 24-08-2011, 10:04

Autor: Anonymous

Wys�any: 24-08-2011, 10:04

http://www.freediving.com.pl/

Re: Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

harry — 24-08-2011, 02:45

Autor: harry

Wys�any: 24-08-2011, 02:45

Nesmy napisa�/a:

Witam serdecznie!
Jestem nowy na forum, moje pytanie mnie tutaj przyprowadzi�o
Chodzi mi mianowicie o nurkowanie np. do 30 metr�w bez specjalnego sprz�tu za kr�tkim instrukta�em prowadz�cego. Zobaczy�em taki obiekt w jakim� popularnonaukowym programie na Discovery i naprawd� mnie to zafascynowa�o. Natychmiast jednocze�nie podkre�lam, �e owy objekt musi si� znajdowa� w Polsce, a najlepiej gdyby by�a to ma�opolska. Zbiorniki wodne kt�re s� do tego przeznaczone wygl�daj� jak przed�u�one silosy przemys�owe. Nic wi�cej na ten temat nie wiem. Je�li chodzi o g��bokie nurkowanie to znam podstawy od strony medycznej (zatrucie tlenowe, narkoza azotowa itp.)

Pozdrawiam,
Nesmy !

Witam,
mo�esz mie� pewien problem z odnalezieniem takich obiekt�w w Polsce.
Popytaj w tym dziale: http://forum-nuras.com/viewforum.php?f=17
Freediverzy wiedz� gdzie w Europie s� takie obiekty.
Pozdrawiam.

Rekreacyjne g��bokie nurkowanie bez sprz�tu tlenowego.

Nesmy — 24-08-2011, 01:20

Autor: Nesmy

Wys�any: 24-08-2011, 01:20

Witam serdecznie!
Jestem nowy na forum, moje pytanie mnie tutaj przyprowadzi�o
Chodzi mi mianowicie o nurkowanie np. do 30 metr�w bez specjalnego sprz�tu za kr�tkim instrukta�em prowadz�cego. Zobaczy�em taki obiekt w jakim� popularnonaukowym programie na Discovery i naprawd� mnie to zafascynowa�o. Natychmiast jednocze�nie podkre�lam, �e owy objekt musi si� znajdowa� w Polsce, a najlepiej gdyby by�a to ma�opolska. Zbiorniki wodne kt�re s� do tego przeznaczone wygl�daj� jak przed�u�one silosy przemys�owe. Nic wi�cej na ten temat nie wiem. Je�li chodzi o g��bokie nurkowanie to znam podstawy od strony medycznej (zatrucie tlenowe, narkoza azotowa itp.)

Pozdrawiam,
Nesmy !