http://forum-nuras.com/index.php Froum dla nurkujących i nie tylko ... polish (c) Copyright Dzisiaj 19:09 by FORUM-NURAS dareks@forum-nuras.com dareks@forum-nuras.com Dzisiaj 19:09 Dzisiaj 19:09 http://backend.userland.com/rss phpBB2 RSS Syndication Mod by Lucas 1 http://forum-nuras.com/ Froum dla nurkujących i nie tylko ... http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362679#362679 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=11905'>Mieciu</a><br /><br /> Wysłany: 10-08-2015, 14:08<br /><br /> <br /><br /> </span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>piotrochxd napisał/a:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote"> Wiem, że ze sprzętem można sobie to wyrównać zatykając nos i dmuchając, lecz bez sprzętu po prostu się nie da bo szybko zaczyna brakować mi tlenu. </td> </tr></table><span class="postbody"><br /> Nurkując bez sprzętu musisz pogodzić się z tym, że zgniata Ci płuca.<br /> Zazwyczaj do tych 8-10m każdy wytrzyma, później zaczyna się nieprzyjemnie gniecenie.<br /> Tlenu wcale Ci nie brakuje - sprobuj poćwiczyć Frenzla (opis ćwiczenia który u mnie zadziałał)<br /> - wypuść całe powietrze z płuc (żeby nie oszukiwać)<br /> - zatkaj nos, otwórz usta<br /> - spróbuj zasymulować jakbyś przełykał jakąś dużą pigułę (stwórz tłok z języka)<br /> - w tym momencie język stworzy dużo silniejsze ciśnienie niż jakbyś dmuchał z samych płuc.<br /> <br /> Zaczynaj wyrównywać ciśnienie już od powierzchni, trochę jakby na zapas.<br /> Nawet takiemu wielorybowi jak mi udalo się dzięki temu zejść na ponad 21m.<br /> Doświadczony kolega szykuje się na 40m, ale tam już zupełnie inne techniki wchodzą...<br /> <object width="425" height="350"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/iqv_MQzzKWU"></param> <embed src="http://www.youtube.com/v/iqv_MQzzKWU" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object><br /> <br /> Aha... zawsze nurkuj z asekuracją!!! http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362679#362679 Mieciu 10-08-2015, 14:08 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362679#362679 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362657#362657 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=8135'>mi_g</a><br /><br /> Wysłany: 10-08-2015, 08:10<br /><br /> <br /><br /> </span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>RobikP napisał/a:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">albo precyzyjniej: czujesz nadmiar co2</td> </tr></table><span class="postbody"><br /> Dokładnie tak, przesadziłem z tym uproszczeniem, bo obstawiałem raczej<br /> </span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>RobikP napisał/a:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">niepowstrzymaną potrzebę wzięcia wdechu</td> </tr></table><span class="postbody"><br /> spowodowaną zmianą objętości powietrza w płucach i ogólny dyskomfort spowodowany uciskiem na klatkę.<br /> <br /> Jak kiedyś na jakimś wykładzie powiedział dr. J.Kot: Przede wszystkim lubimy oddychać, wiec jak nie oddychamy to czujemy dyskomfort http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362657#362657 mi_g 10-08-2015, 08:10 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362657#362657 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362644#362644 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=9391'>RobikP</a><br /><br /> Wysłany: 09-08-2015, 22:00<br /><br /> <br /><br /> </span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>mi_g napisał/a:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">Na początek sprostowanie: czujesz brak powietrza nie tlenu <img src="images/smiles/slonko_na.gif" alt="&#058;-)" title="&#058;-)" border="0" align="top" /> </td> </tr></table><span class="postbody"><br /> albo precyzyjniej: czujesz nadmiar co2, ewentualnie: niepowstrzymaną potrzebę wzięcia wdechu http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362644#362644 RobikP 09-08-2015, 22:00 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362644#362644 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362635#362635 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=8135'>mi_g</a><br /><br /> Wysłany: 09-08-2015, 19:59<br /><br /> <br /><br /> Na początek sprostowanie: czujesz brak powietrza nie tlenu <img src="images/smiles/slonko_na.gif" alt="&#058;-)" title="&#058;-)" border="0" align="top" /> <br /> Prawdopodobnie to nawet nie jest brak powietrza tylko dyskomfort spowodowany ściśnieniem klatki piersiowej. <br /> Do 20m spokojnie da się robić manewr Valsalvy (przypuszczam ze jeszcze trochę głębiej też ale ponieważ głębiej nigdy nie nurkowałem free więc się nie będę wypowiadał) jak pisał <span style="font-weight: bold">kraken</span>.<br /> Jak ktoś się nauczy to manewr Frenzla o którym pisał <span style="font-weight: bold">Yavox</span> jest bardzo dobry i pozwala zanurkować głębiej, ale na początek Valsalva powinna ci spokojnie wystarczyć.<br /> Po zatyczkach, mam tu na myśli klipsy na nos - nie wiem co ty miałeś na myśli, nie spodziewał bym się cudów. Jeśli miałeś na myśli coś do uszu to nie eksperymentuj bo się to źle skończy. http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362635#362635 mi_g 09-08-2015, 19:59 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362635#362635 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362592#362592 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=8770'>Trajter</a><br /><br /> Wysłany: 07-08-2015, 20:47<br /><br /> <br /><br /> </span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>piotrochxd napisał/a:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">Czy kupienie odpowiednich zatyczek załatwi sprawę? </td> </tr></table><span class="postbody"><br /> <br /> Zdecydowanie żadnych zatyczek. http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362592#362592 Trajter 07-08-2015, 20:47 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362592#362592 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362591#362591 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=3702'>kraken</a><br /><br /> Wysłany: 07-08-2015, 19:55<br /><br /> <br /><br /> piotrochxd najprościej podczas zanurzenia na bezdechu jak wyrównasz ciśnienie w uszach czyli zlikwidujesz pojawiający się na kilku metrach ucisk.<br /> Najprostsza metoda to zacisnąć nos palcami - np. kciukiem i palcem wskazującym i dmuchnąć w zaciśnięty nos - kiedy poczujesz taki ucisk.<br /> <a href="http://nurkopedia.pl/index.php?title=Manewr_Valsalvy" rel="nofollow" target="_blank" class="postlink">http://nurkopedia.pl/inde...Manewr_Valsalvy</a><br /> <br /> MSC http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362591#362591 kraken 07-08-2015, 19:55 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362591#362591 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362567#362567 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=4922'>jaros4</a><br /><br /> Wysłany: 07-08-2015, 13:34<br /><br /> <br /><br /> <img src="images/smiles/5.gif" alt="&#058;bee;" title="&#058;bee;" border="0" align="top" /> http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362567#362567 jaros4 07-08-2015, 13:34 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362567#362567 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362563#362563 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=9012'>Yavox</a><br /><br /> Wysłany: 07-08-2015, 12:26<br /><br /> <br /><br /> Pod wodą bez sprzętu też się da, normalnie wyrównujesz ciśnienie, po prostu trzeba to robić nieco inaczej, bo od pewnej głębokości trudno jest dmuchnąć &quot;z płuc&quot; w uszy, trzeba to zrobić że tak powiem &quot;z języka&quot; <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="&#058;)" title="&#058;)" border="0" align="top" /> <br /> <br /> Poczytaj np. tutaj: <a href="http://www.freediving.com.pl/pliki/technika_Frenzla.doc" rel="nofollow" target="_blank" class="postlink">http://www.freediving.com...ika_Frenzla.doc</a> http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362563#362563 Yavox 07-08-2015, 12:26 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362563#362563 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362561#362561 <br /> Autor: <a href='http://forum-nuras.com/profile.php?mode=viewprofile&u=13696'>piotrochxd</a><br /><br /> Wysłany: 07-08-2015, 12:16<br /><br /> <br /><br /> Witam wszystkich nurków <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="&#058;)" title="&#058;)" border="0" align="top" /> Mam problem z nurkowaniem bez sprzętu <img src="images/smiles/003.gif" alt="&#058;P" title="&#058;P" border="0" align="top" /> Nurkuję sobie w masce i płetwach, ale ciśnienie nie pozwala mi zejść wystarczająco głęboko bo rozsadza mi uszy. I teraz moje pytanie. Jest jakiś może sposób na to? Wiem, że ze sprzętem można sobie to wyrównać zatykając nos i dmuchając, lecz bez sprzętu po prostu się nie da bo szybko zaczyna brakować mi tlenu. Czy kupienie odpowiednich zatyczek załatwi sprawę? <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="&#058;)" title="&#058;)" border="0" align="top" /> Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi. http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362561#362561 piotrochxd 07-08-2015, 12:16 http://forum-nuras.com/viewtopic.php?p=362561#362561